梦的出现经过多重程序以短视频的形式在你脑海里演绎,白天我们所感知到生活中的事件以及我们自己的情绪等被储存在大脑里,经过一系列的加工重组,以隐喻的方式在我们睡觉的时候”播放”.
噩梦却”不按常理出牌”,它会直接多次的重复你经历过的可怕事件,每一个细节以及你的情绪,完完整整的复述于你.
恶梦是有用的,所有的梦都是.所以梦才能成为人类进化中的一部分,并且会做梦的包括鸟类以及哺乳动物,梦有4种主要功能或者更多.
1.帮助我们记住需要的信息,删除没用的信息,
2.表达以及释放我们的愿望,处理白天经历过的情绪,如果我们在被天感到不开心或被的无处释放的压力,通过梦能得以宣泄.
3.解决生活中遇到的问题,写作没灵感,绘画没素材,课业遇到瓶颈,梦会通过预演等多种方式帮助解决面临的问题,
4.处理学到的新知识,让我们更容易理解新接触的事物.
另外梦的娱乐, 预知,警示功能就不一一阐述,在后面的文章中我会讲到,噩梦中让你感到恐怖,害怕的元素跟你潜意识中某种害怕担心有关或者跟你生活中的经历有关,前面讲到宣泄白天经历过的情绪好像有点不一样,这是为什么呢?为什么噩梦一遍一遍的重复让你经历遇到的可怕事件,感觉到并没有得到缓解,原因之一是因为噩梦并没有达到缓解的哪一环节,梦主就被惊醒,梦境依然停留在感到恐惧的那一段里面而没有得到解决办法.
造成噩梦的原因还包括去了一个陌生的地方,吃了一种破坏了身体平衡的食物以及病痛.噩梦在更宽泛的程度也包含了某种隐喻以及象征,举个”栗子”有人在梦里上坡,但无法到达山顶,,可能意味着生活中有的目标还没有实现,在生活中拼搏的隐喻,而且你身体能感到真的很累.有的象征表现形式包含但不限于”视频”的方式,或者是一幅画,音乐,色彩,声音,味道等包含更深层的意义,比如国王可能是代表权利或者某个有权威的人,它也可能同时有多种含义,所以在释梦的过程中需要关注梦主的生活.
一旦我们了解到噩梦的来源以及含义,我们往往能够找到生活中出现的问题,这样更容易得到解决,得到成长.生活中经历的创伤,在梦里反复的出现,这其实是人的系统试图要通过这种方式得到和解,但是这并不容易办到,原因在于梦在试图加入隐喻等人的系统能够接受的方式呈现的这一过程中出现障碍,那么我们怎么解决这一问题呢,其实也很简单,就在白天我们可以预设一个开心的结局,有时候虽然事实无法改变,可是大脑可以接受这一改变,预设好开心的结局后要做的就是重复的在大脑里面演绎这些结局,直到噩梦开始改变.
在这一过程中我们有意的重复,一方面修正潜意识中的信息,一方面强化我们自我的心理承受力,增强抵抗外界压力的能力,从而得到成长.
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